domingo, 1 de junho de 2014

Dicas de sanduíches rápidos e saudáveis !


  •  Sanduíche Tomatino : Pão de Forma Integral + Requeijão ou creme de ricota + Tomates + Orégano (pode ser fio ou quente). Você ainda pode adicionar manjericão fresco ou desidratado.
tomate oregano requeijao 300x215 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.

  •  Sanduíche Arábico: Pão de forma multi grãos + Homus + Cenoura Ralada.
homus cenoura 300x225 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.

  •  Sanduíche Ovo picante cremoso: Pão de forma integral + Ovos mexido com requeijão light + Pimenta calabresa
queijo requeijao pimenta 300x224 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.

  • Sanduíche Atum bacana: Pão de forma integral + Atum Light + Gotinhas de Limão + Pepino Japonês.
atum pepino 300x249 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.

  • Sanduíche Pesto : Pão Integral Redondo grelhado + Molho Pesto pronto ou caseiro + Rucula + Alface + Tomate + Queijo Branco.
queijo alface rucula tomate 300x179 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.


6) Sanduíche Verde: Pão Integral Grelhado + Queijo branco derretido + Fatias de Pepino Japonês com gotinhas de limão(coloque o pepino quando o queijo já estiver derretido e fora da frigideira ou grill ). 
                                              pepino queijo 300x223 Dicas de Sanduíches Rápidos e Saudáveis.

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